首页 > 电影 > 喜剧片 > 石黑京香视频片段

石黑京香视频片段
石黑京香视频片段正片
主演:井上真央 松坂庆子 玉山铁二 
类型:喜剧片 喜剧 
导演:水田伸生 
地区:日本 
年份:2012 
介绍:为了提升本地的知名度,大分市市长花宫健一郎(风间杜夫 饰)决定组建一支拉风的女子拔河队,在市政府宣传科的西川千晶(井上真央 饰)被任命为该计划的负责人。虽然本地女子拔河曾有过辉煌时刻,但如今早已今非昔
  • 高速云播放
  • 高速云M3U8

在线播放,无需安装播放器

倒序↓顺序↑

石黑京香视频片段猜你喜欢

石黑京香视频片段相关问题

拔河技巧

准备姿势:、握绳:双手手心要向上 ;、拉绳: 绳要从腋下过 ;、脚尖必须在膝盖之前而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。 站姿:不要怕摔倒,全体人尽量向后倾斜!半蹲,马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面,眼睛看天。排序:不要按力气大小,按体重,从绳子末端到最前线,依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把 胳膊累伤了却忽视了脚和腿,下身一定要站得稳!前面的力量大点,尾巴上重量大点。握绳:比赛前绳子拉到最直,一定要最直!否则后面的人再用力,绳子是弯的,力就中和了。所有人的力都要向正后,否则一部分力会被自己人的力抵消,事倍功半。注意:手相隔 20cm,要视个人臂长而定,右撇子右手在后,左撇子左手在后,用力会更方便! 帮忙喊号子的老师叫” 1-2” ,1要稳住,2要使劲拉,叫的节奏应该是一开始叫得慢些,越到后面叫得越快。五、重心:拔河时身体倾斜度要达到45度以上。(一个拉绳子的人一定要越胖越好,当然要有劲)。前面把绳子尽量压低,重心低一点不容易被人拉跑。 因为如果前面高的话,往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面,就是脚在前,身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。鞋的要求:要穿脚底不平的鞋,摩擦力大



拔河的主要规则

一、比赛场地 比赛场地在运动场靠近主席台方向的百米跑道上,分为三个拔河道。除参赛队领队、监督员、选手以外,其他人员一律不得进入拔河道。 二、队员人数 一场比赛由两队参加,每队30人,上场人数为20人,10人替补。(参赛队伍必须由本营同学组成,如发现冒名顶替、弄虚作假,将取消其参赛资格。) 三、比赛方法 (1)比赛采取三局两胜制; (2)在场地上画3条平行的短线,间隔2米,居中的为中线,两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带,下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等,同时上场。各队选一名指挥员,队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧,裁判员发出“预备”口令,双方队员站好位置,拿起拔河绳,拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后,双方各自一齐用力拉绳,把标志带拉过本队河界的队为胜方。四、比赛要求 (1)各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动,比赛开始5分钟参赛队未到达现场,则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛; (2)为保证比赛的安全,参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛;裁判未判胜负前,手不能松开绳子; (3)比赛应本着“友谊第一,比赛第二”的精神,重在参与,注意安全,量力而行; (4)比赛过程中对裁判判定有异议时,只有领队有权提出抗议申请; (5)同一场比赛中不可替换队员,如要替换队员需提前申请 。五、 胜负判定 (1)每一局胜负判定:当中心标志被拉到一方的2m白色线时,即绳子向一方移动2m,比赛结束 (主裁判吹哨,同时两手在头上做几次大交叉的动作),不限制时间,一直到能判断胜负为止; (2)主裁判可视危险程度,宣判在进行中的比赛中断,并以绳子中心记号区的位置判定胜负; (3)比赛中,主裁判作出比赛结束手势前,如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等,比赛必须继续进行。六、犯规判定 (1) 坐地姿势:故意坐地或滑倒后没有立即积极努力的迅速恢复正常姿势; (2) 触地或贴身犯规:除双脚外的身体任何部位触地的行为,或故意与相邻选手的身体接触; (3) 锁绳犯规:任何固定绳子而阻止其正常移动的行为(锁绳的集中情况但不限于此): a.绳子固定在某队员身上(如以绳缠手,以绳缠腹等); b.绳子上打结或使用辅助抓手; c.利用腿、膝或身体各部压住摩擦绳子等。 (4) 握绳犯规:任何不符合标准握绳姿势(详情见注意事项)的非正常握绳方法; (5) 支撑犯规:绳子所处的位置不是在身体和上臂之间通过的握绳; (6) 拔河姿势犯规:坐在一只脚上或腿上(蹲地)或双脚没有在膝部之前; (7) 爬绳犯规:双手顺着绳子交替向前移动; (8) 划船动作犯规:(像划船一样)重复坐地,两脚向后边移动边拔拉; (9) 锚人犯规:任何不符合标准锚人姿势规定(详情见赛中及赛后注意事项8)的非正常姿势; (10) 训练员犯规:比赛进行中训练员与队伍说话; (11) 消极犯规:参赛队在比赛过程中未能积极进行比赛而使时间延长形成僵局,导致影响运动本身的声誉; (12) 越线犯规:比赛过程中踏出边线,而不立即归正。

友情链接